生活中，学会心理暗示能让自己少一些悲伤和焦虑，多一些掌控自己生活的自信。——心启点
心理暗示是一种人或组织经过长期积累的一种精神力量。它可以通过一些简单的行为，经过自我暗示，从而改变一个人的心境，使人变得积极向上。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。那如何利用心理暗示，给我们的生活带来积极影响呢？今天我给大家介绍几种心理暗示，希望对大家有所帮助。
1、把挫败当作是最后一次。在遭遇不顺和挫败时，可以对自己说：“这是我遇到过最糟糕的情况了，不会再有更倒霉的事了。”这样做会给自己信心，增强心中的安全感。会给自己很大的鼓励，而且在心理上有种解脱感，不会再因为这些事而感到困扰。
2、对自己说：我可以，我能行，我有信心！要知道，真正能够击倒你的人有时恰恰是你自己。不要给自己贴上“不可以”的失败“标签”，这样只会打击自己的积极性，应该多给自己一些信心和激励。
3、学会忽视负面信息。学会忽视生活中的负面信息，在内心过度强调只会让自己感到更糟糕，积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。潜意识会自动把积极的东西与成功联系起来。
4、将失败的原因归咎于可改变因素。当我们做一件事失败时，把失败的原因归结于可改变的因素，这样才会促使自己在未来处事时，能够更加积极努力，而非自暴自弃。
5、培养良好的行为习惯。自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。
6、对自己进行一些积极暗示。养成每天对自己积极暗示的习惯，长期自我暗示，会让自己心态积极，让自己感觉良好。比如在你不想起床时，对自己说“今天一定是美好的一天”；在你不想上班时，对自己说“今天一定是快乐的一天”。
7、正确看待情绪，学会稳定情绪。当你生气、沮丧、愤怒了······在心里告诉自己：任何情绪反应都是情理之中的事，它并不会决定什么。要学会自我调节，避免让自己被负面情绪所左右。在我们感到心情不好时，可以做一些自己喜欢做的事情来转移注意力，或者和朋友一起聊聊天、逛逛街。或者通过跑步、打球、听音乐等方式来放松心情。这些都能使我们变得更好！
8、避免用消极或否定的词语。养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将会潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。
每天运用一个心理技巧，每天多爱自己一些吧，这样会让你的生活变得越来越积极