其实所有的脆弱与坚强、优秀与平庸都是我们的一部分，它们共同组成了一个真实的自己。愿你的自嘲，不必是防御，而是满满的自信。——心启点前几天，我参加了一场老同学聚会。酒过三巡，大家开始闲聊，有位同学说最近想给孩子买点帮助长个的营养品，就问有没有靠谱的推荐。一位男同学说“这事你得问小A啊，她一看就是行家”，说完之后整个桌上都沉默了。“行呀，回头我推给你哈，我吃那些营养品之后，现在跳起来都可以打你们膝盖了”。关于身高的话题就此打住了，小A的自嘲，在我看来是一种自我解围，以进为退，既不让人尴尬，也能让人闭嘴。
生活中，像这样的自我嘲讽时刻发生，有人会认为自嘲者大多天性开朗，在各种社交场合里都能如鱼得水。而有人觉得，自嘲的人其实是在意自己的缺点，所以选择先去暴露自己的不足，去消除被他人揭短时带来的窘迫。
上大学时，我也很爱自嘲。那会我第一次暑期去做社会实习从小城市去到大城市，按当时我的想法是：“从内而外散发的土气。”，害怕新环境里他人不接受自己，还想快速跟同事打成一片，于是开启了自黑之路。欢迎会自我介绍上我说自己身高一般般，但浓缩的都是精华。大家都哈哈大笑，结束之后不少人主动加了我的联系方式，尝到自嘲的甜头后，我开始动不动就调侃自己，不过自嘲偶尔也会翻车，毕竟自嘲的人最怕的是别人的附和“有没有听出我的普通话带着我家乡的土”“哎呀，怎么不好好练练自己的普通话呢？土了吧唧的。”当时我的心里很不好，心想这个家伙真是拆台专业户，以后得避远点了。直到后来，我发小跟我说的一句话，让我开始对“自嘲”这件事有了新看法。他给我讲每一次我在自黑后总会讲完就盯着别人看，会不会其实我就是怕别人说自己才自嘲的。那次谈话之后我反复的想，我似乎已经习惯了这样做，一旦察觉自己的缺点可能被发现，用自我嘲讽的方式先下手为强。把自己贬低一同，说完之后，还会担心别人会不会揪着不放，直到发现大家不再把视线放在我身上我才松了一口气。原来我的自嘲是为了防止别人对我的指指点点，我并不是真的无所谓，而是以自我攻击的方式进行防御。每当我察觉到可能有攻击时便拔出刀先捅自己几下，就好像在对所有的人说--"我都这样怼自己了，你们总该无话可说了吧”，其实这种防御，让我和真实的自己渐渐失去联系，表面嘻嘻哈哈实际上却很介意很讨厌自己的缺点。我不喜欢我的身高，它让我自卑，我也讨厌我的一口乡音，总让我感觉自己和大城市格格不入，我根本没有真正地接纳自己，所以我的自嘲，才会显得那么心虚。随着对自己心灵的深入探索，我明白了所有的脆弱与坚强、优秀与平庸都是我们的一部分，它们共同组成了一个真实的自己。我也开始明白，人没有十全十美的，有缺点会做错才是真实的人。与真实的自我链接，才是更健康更有底气的活法。于是我学着真诚的接纳自己，逐渐把目光从别人身上，转向自己。承认自己缺点，试着和它们友好相处，去努力行动去健身、护肤纠正自己的发音。我把我的精力用来改变那些想改变的，而不愿改或者没法改的就让它成为我人生中独特的一部分。后来我还是会自嘲，但我的感受已经不一样了，我以前会建起高墙把人挡在外边，现在我可以坦坦荡荡地自我嘲讽，欢迎任何人走向我。今天我想告诉大家的是真正健康的自嘲，离不开有底气的自我。所谓有底气的自我，不是觉得自己不够好而是允许自己不够好。说白了，还是一句话；人活在世上，谁还没几个嘲点呢？自在一点，去过一个爽快的人生吧最后分享给朋友们一段卓别林在《当我真正开始爱自己》里写的一段话: