【心理探索】你爱的是对方，还是对方眼里的自己？

抛开心理学的理论，我们只有真正爱“爱”，“爱”才会爱你不是吗？——心启点

曾经深深爱过又失恋过的痴情男女想必对“爱情”都有着刻骨铭心的印象？回忆一下，是不是经常听过这句经典的情侣对白：“我看上你真是瞎了眼”。过去对方最吸引我们的特质，现在却成为让你最受不了的地方。每个人都身具“显性”与“隐性”人格，这种潜藏在心底的“影子人格”，会让我们想努力改造对方，使之成为自己心中的“理想形象”，而这恰是亲密关系中痛苦的最大来源。试着观察感情好的老夫妇，你会发现，当一个人放弃改变对方时，对方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈来愈像。

壹

爱情产生源于追寻完整自我

莫非这个世界上真的有“另一个我”的存在？作为一对心灵相通的情侣，他们一会儿好了，一会儿又闹了，周围的人只好说他们是“一对小冤家”。为什么亲密爱人总觉得对方是自己的“冤家”？心理学家为这种现象找到了依据。

造成情人间强烈吸引的原因之一，是为了追寻完整的自我，我们渴望对方具有与自己互补的性格，当然并不是随便一种互补就可以。人们需要的，是那些有趣或让人生更加完整的性格。这就涉及到了“爱情”的本质，一种我们追寻渴望的完美感觉。其实这种“完美”的本质与他人并无太大关系，只是双方在一起的时候，自身感觉非常好。如此看来，你爱的不是Ta，只是想象中的自己？——即与自己隐藏的那部分影子人格相处的感受。

按照心理学大师的理论，每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。

例如，“分析型”者的影子人格是“感觉型”。通常，“分析型”者着重逻辑思考与客观评断，但是当Ta在强调与表现“理性”时，便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部分的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的“影子人格”。

当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏（或已被潜抑，消逝了）的人格特质。

例如，当“分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时，彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意，往往会挑动他长久压抑心底感性部分的人格。与她在一起时，他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光，感受一股从外注入、活泼新鲜的生命力，使他深受吸引，觉得自己好似脱胎换骨一般，受桎梏的心灵，顿时得以自由释放。

这个异性相吸，彼此各得一线生命契机，使自己尘封枯萎的“影子人格”重见天日，得到露水滋润，与自己“显性人格”整合，发展出一个较完全、较成熟人格之过程，称为“完整之我”的追寻。

贰

无法做自己，才爱上自己的替代品

爱上自己的“替代品”，从心理学来说有个词叫“投射性认同”，之所以期待找到能弥补自己不足的恋人，其实只是为了帮助自己达到完美。不过，或许你没有想过，被自己的影子人格吸引，只是进入爱情的第一步。世界上本就不存在天造地设的灵魂伴侣，都是有许多需要磨合的地方，才会产生各种各样的冲突和意外。尽管冲突令人痛苦，但也正是有了这些矛盾，才让人逐渐了解真实的自我，有机会发展自己完整独立的人格。这也是部分人喜欢那些“渣男”、“绿茶”、“甘蔗男”的存在原因。尽管知道对方渣且花心，但总有人会抱着侥幸说：“Ta会为我改变的。”即便知道对方“渣”，但自我感觉良好，证明自己有魅力，别人曾经的“渣不渣”还有什么关系呢？爱自己是人的本能！会不会爱另当别论。

为何会有些人会与“不爱”的人痴缠

在磨合期中，过去对方最吸引你的特质，现在却成为让你最受不了之处。过去你欣赏Ta的沉静、理智，现在却是沉默愚昧、不解风情。过去爱Ta的自信果断给你安全感，现在却成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，过去女方爱上的是Ta的细腻温柔，那么进入磨合期中，Ta很可能就要抱怨Ta缺乏男子气概。

同理，如果过去男方被她的情感丰盈、活泼伶俐所吸引，现在就巴不得她停止“歇斯底里”，唠叨不停。在蜜月期中，人人都以为找到了完美的梦中人，在磨合期中却发觉自己过去瞎了眼才会爱上这个对象。

在磨合期中，我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像自己心中所定之“理想形象”一样，这是亲密关系中痛苦最大的来源。不承认自己的“失败”与“不完美'并与其纠缠不休，也是我们本能“爱自己”的一种方式，虽然这种方式大多无效且低智，但这依然源于我们“爱自己”——迷恋那份”情“（曾经的好感觉）。

恋人间如何终止恶性互动

人要如何才能在磨合期中少吃苦头，通过考验呢？惟一的办法，是放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性” 人格之整合与成长。这个世界本就没有真正的感同身受，只有不再渴望在亲密关系中，寻找和修复自己曾经那份缺失的自我，而去专注扩展自身的“影子人格”，让自己也能擅长逻辑思考；也能风情万种；同时学习让自己欣赏并享受“影子人格”中的轻松自然。爱情，需要我们认识到的，并不是用自己残缺的一半，去和对方互补。而是，我们本身就是一个完整的圆，伴侣只是帮助我们看清隐藏的另一面自己。

叁

真正治愈我们的，是那颗“爱”的心

我们生来就有“自爱”的能力，缺少的仅仅是爱人的那颗“心”，因为那个人也是“自己”。我们要爱一个让自己更耀眼更完善，而不是让自己低到尘埃里去开花的“自己”。若爱，请深爱，不爱，请离开。有的人嘴上说着喜欢，行动却全是伤害。如果我们不能深刻认识到这个“伤害”的意义，一味地纵容与无视，你不仅不爱ta，那想必也在自以为的”爱情“中迷失了自己。真正的爱自己首先要认识自己，了解自己，这也是专业心理咨询工作的部分内涵……只是，我们是否有足够的耐心与信心陪伴真正的自己，那真是一个勇士要做的决定！

不忘初心方得始终，成熟人格的标志就是学会如何去爱他人，重拾爱自己的心吧，把“爱”留在它该呆的地方，我们才能体验并享受“爱”本真的美好。