【心理探索】“近朱者赤,近墨者黑”:生活中避开这些人,你会拥有一个高质量人际关系。

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如果把人与人之间的交往比作一场能量的交换,好的能量带来正向输出,能够彼此成就、相互滋养,而不好的能量就是负向输出,相当于彼此拖累、互相消耗。这就好比自体和客体的关系,自体的存在和价值很多时候会被另一个客体所影响。如果自体发生了转变,那也给关系带来了改变的可能性。那么,如果你想要拥有高质量的关系,就要避开以下几种人做朋友:
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1. 爱抱怨的人:要知道,情绪就像打哈欠,是会传染的。那些爱抱怨的人就像负能量载体,他们的内心很悲观,总是将自己置于受害者的角色上,经常抱怨周围的不公,无法设身处地站在他人的角度看待问题。他们会不断向你输送他们的负面价值观,无论你怎么劝说和安慰,他们都固执地陷在负面情绪中,甚至会攻击你、拉踩你。长此以往,你的好情绪也会被他们带走,你看待世界的角度也会变得消极。如果没有强大的能量去消化,你很难不成为他们那样的人,或者被他们的抱怨情绪所吞噬。
2. 经常否定和忽视你感受的人:你会发现,那些常常否定和忽视他人感受的人,往往特别崇尚“权威”,总是在“权威”面前轻易否定自己。他们内心非常渴望被“权威”肯定,但他们会否认这种情感需求,以此来对抗内心的自卑。如果你在他们眼中是弱小的,他们就会成为你的“权威”,不断否定和忽视你的感受,这种情况常见于亲子关系、亲密关系。他们会说你有很多缺点,做什么都不如别人,就算真的有成绩也会被轻易否定。陷入这种环境中,一开始你也会自我怀疑,试图去解释和改变,发现无用后继而变成了自我压抑。甚至有时候你也会开始相信他们口中那个一无是处的人就是你。但你要清楚的是,那些总是否定和忽视你的,实际上在他们内心有一种深深的“自卑情结”,而这与你自身无关。
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3、情绪狂暴的人。跟这种情绪狂暴的人相处,就像是在一个巨大的火药桶旁边跳舞,你永远不知道什么时候会爆炸。一旦爆炸,他们的情绪就像山洪暴发一样,汹涌而至,那时候你只能感到手足无措和害怕。为什么会害怕呢?因为这种情绪不稳定的人常常会有攻击性行为,比如发脾气、摔东西、打人,甚至说恶毒的话。跟这种人打交道,你得时刻小心翼翼,否则你可能成为他们的暴力行为的受害者。而且,这种情绪不稳定的人还特别固执,他们可能会冷暴力,拒绝沟通,让你觉得所有的错都在你。更可怕的是,你可能会试图改变他们,结果却发现自己反而被他们影响了,你也开始情绪不稳定。

4、自恋狂。那些自恋狂会有一个非常明显的特点,就是“自以为是”。当然,每个人都需要一些自我肯定和接纳,这是健康的。但是我要说的是不健康的“自恋”。在心理学中,不健康的“自恋”是指过分夸大或贬低自己,整天想着寻求别人的关注和赞美,但得到了之后又会觉得不满足。简单来说,他们就是“我要觉着”,而不是“觉着我要”。所以,跟自恋狂在一起,你总是会感到被拒绝,被苛责,无论你给出什么样的反馈,他们都不会满意。但他们在第一印象中可能还不错,因为他们非常在意别人的评价,所以会向初次接触的人展示出友好的信号。然而,从长远来看,由于他们总是高估自己而低估别人,所以很难维持长久而深入的关系。因此,初期的美好往往会变成一场空虚的假象。

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5、老想管你的人。这些人就怕你搞砸一切,讲话总带质疑的语气。一开始,他们可能尽力满足你,让你觉得这段关系很值得。他们的世界都是你,而你的存在对他们是超级重要的。但等你接近他们后,你会发现,你没有权力说“不”,他们想让你按他们的想法来。你一提反对意见或自己的想法,他们就急了,用言语攻击你,让你觉得是自己的问题。这种关系会让你觉得自己很差劲,还会失去自由。而且你每次妥协,他们就管得更严,因为在他们眼里,你的服从和妥协是应该的。毕竟他们在乎你那么多,甚至超过了自己,你当然要享受这种“好”,同时接受他们的所有。

说到这,有一句话想送给大家:“不必把所有人,请进生命里。”人生短短几十年,别让自己困在情绪里,也别和不合适的人在一起。要想过得自在开心,要和舒服的人在一起。那些消耗你的,让他们随着时间走,你不必再理。选择远离,你才能勇敢地活出自己想要的人生。记住,余生很短,没必要把时间浪费在不值得的人或事上。


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