写这篇文章的初心呢，就是看到很多家庭和合作伙伴只为了表面的和谐最终却导致相互“伤害”或者分道扬镳，为此深感遗憾。——心启点
在新组建的新婚家庭或在事业团队合作中，为了保持合作关系的平衡，对抗和冲突是非常必要的。虽然显性对抗可能会导致不愉快的氛围和紧张关系，但它也有助于暴露问题、激发创新思维并提高合作团队的竞争力。家庭的和谐也不外乎其他，婚姻是社会中最复杂的合作关系，共同成长与合作共赢是婚姻家庭经营的核心部分。
在婚姻家庭或团队合作中，隐性内耗通常表现为以下几点：
1. 沟通不畅：团队成员（或夫妻）之间缺乏有效的沟通，导致信息传递不及时、误解和冲突。从心理学的角度，我们每个人都是“自我中心”的，也就是每个人看人看事的角度皆由“自我认知”出发。自我的认知来自于自我成长的环境与互动关系模式的奠基，并不存在谁的认知绝对正确，因此沟通是为了达成认知协同的一致性以便于行事。
2. 目标不一致：成员（或夫妻）之间对合作目标的理解和期望存在差异，可能导致合作在实现目标的过程中出现分歧和矛盾。如果目标不一致，最终形成的就是“内耗”1+1＜2甚至小于1。
3. 责任不清：团队成员（或夫妻）之间的责任划分不明确，容易导致任务分配不公和工作效率低下。要么两个人去做同一件事，要么都不去做，最终双方的认知冲突导致效率低下或者因内耗忽视了目标致使无法达成。
4. 内部竞争：团队成员之间的竞争可能导致资源浪费、时间浪费和精力分散，从而降低团队整体的工作效率。夫妻之间既然存在合作，那么竞争亦不可避免，在婚姻家庭经营中谁的贡献大，谁该承担更多责任，过年到谁父母家等等，都是权、利竞争的结果。
5. 个人主义：合作中的个人主义可能导致团队凝聚力下降，成员之间缺乏合作精神，从而影响团队的整体绩效。再次强调，“心理学”说:我们“人”都是自我中心的，无一例外。因此此点既然无可回避，我们就要时时觉察自己的言行，避免因自我中心导致的个人主义盛行，最终自说自话，各行其是，莫衷一是。
为了避免这些隐性内耗，合作团队或家庭成员应该采取以下措施：
1. 加强沟通：鼓励家庭成员或团队成员积极交流，分享想法和观点，以便及时发现和解决问题。警惕深陷“自我中心”自欺自大，回避沟通。
2. 明确目标：确保家庭或团队成员对共同目标有清晰的了解，并相互鼓励为实现共同目标而努力。
3. 合理分工：明确家庭或团队成员的主要职责和次要任务，确保每个人都能发挥自己的优势，提高工作效率。
4. 提倡合作：在勤沟通多了解的基础上鼓励成员之间相互支持和协作，共同解决问题，共同实现团队目标，以便形成更好的默契。
5. 关注团队氛围：注意维护团队的和谐氛围，避免个人主义和竞争过度影响团队凝聚力。良好的关系一定是建立在尊重、平等的基础之上，没有平等尊重就无合作。合理分配各自的自由时间，避免失去独立空间导致边界不清而形成的矛盾冲突，影响团队的合作氛围。